Base teórica
El contacto físico no es sólo algo agradable. Es algo necesario. La
investigación científica apoya la teoría de que la estimulación por el contacto
es absolutamente necesaria para nuestro bienestar físico y emocional.
El contacto terapéutico, reconocido como instrumento esencial para la curación,
forma parte del adiestramiento de las enfermeras, en la actualidad, en varios
centros médicos de importancia. Se lo emplea para aliviar el dolor, la
depresión y la ansiedad; para acrecentar en los pacientes la voluntad de vivir;
para ayudar a los bebés prematuros (que se han visto privados de contacto en
sus incubadoras) a crecer y fortalecerse.
Con diversos experimentos se ha demostrado que el contacto físico:
*Nos hace ver con mejores ojos nuestra propia persona y nuestro ambiente.
*Tiene un efecto positivo en el desarrollo idiomático y en el coeficiente
intelectual de los niños.
*Provoca alteraciones fisiológicas mensurables en quien toca y en el tocado.
Apenas comenzamos a comprender el poder que tiene el contacto físico. Si bien hay muchas formas de tocar, sugerimos que el abrazo es una muy
especial, y que contribuye de un modo muy importante a la curación y la salud.
Requisitos
Los requisitos para ser abrazoterapeuta y para ser paciente son los mismos:
simplemente, existir. El abrazo terapéutico es un proceso de curación mutua. En
realidad, abrazante y abrazado desempeñan papeles intercambiables. Como
abrazoterapeuta, uno está abierto al niño que lleva adentro, necesitado de
amor, seguridad, apoyo, cariño y juegos, en tanto se ofrece a las mismas
necesidades por parte del otro. El abrazoterapeuta no juzga ni culpa. Pero sabe
reconocer que muchos de nosotros, en nuestra poco amable sociedad, no hemos
aprendido a pedir el apoyo emocional que necesitamos. Si desde la Infancia han
escaseado el amor o el apoyo (o los juegos) tal vez nos sintamos heridos. Si
los vericuetos del crecimiento nos han dejado una autoestima deficiente,
podemos sentirnos indignos de amor. ..indignos de un abrazo.
Los abrazoterapeutas no pueden resolver todos estos problemas, pero sí respetar
los conflictos y ofrecer comprensión, risas, palabras suaves y abundantes
abrazos. La abrazoterapia no es sólo para los solitarios y los doloridos.
También da mayor salud al saludable, más felicidad al feliz. y el más seguro
entre nosotros se sentirá aun más seguro.
EI abrazo es para todos. Cualquier puede ser abrazoterapeuta. Pero si usted
domina los Tipos de Abrazos y las Técnicas Avanzadas, desarrollará mayor
habiIidad y confianza en su capacidad natural de compartir abrazos estupendos.
Tipo de abrazos
Abrazo de oso - Es el típico de padres e hijos, donde el más grande envuelve
con su cuerpo al más pequeño.
Abrazo y contacto de mejillas - Uno coloca los brazos sobre los hombros del
otro, a la vez que le da un beso en cada mejilla. Implica consuelo, bondad,
consideración.
Abrazo oriental - Ambos entrelazan los brazos con el cuerpo del otro. Se busca
el contacto espiritual con todo el cuerpo del otro. Se acompaña con una
inspiración y es el más largo. Se ponen en contacto los espíritus de las
personas a través del cuerpo.
Abrazo de a tres - Para padres con hijos o varios amigos. Implica consuelo,
felicidad. La persona abrazada se siente totalmente a salvo.
Abrazo de costado - El brazo de uno se pasa por el hombro o la cintura del
otro. Ideal para pasear acompañados, disfrutando del paisaje.
Abrazo de corazón - Largo, intenso, cálido, brota directamente del corazón.
Surge en cualquier momento para saludar, recordar fechas especiales, expresar
alegría. Ofrece ternura y amor incondicional.
Aranceles
La abrazoterapia no es gratuita. Su costo es la fortaleza que se requiere para
ser vulnerable. El precio de abrazar es el riesgo de que nuestro abrazo sea
rechazado o mal interpretado.
A muy corta edad, somos abiertos por naturaleza. Queremos dar amor y contacto
físico, tanto como ser amados y tocados. Si nos vemos privados de amor y
contacto, nos tornamos mal dispuestos a pagar los aranceles de vulnerabilidad.
El amor retenido puede convertirse en dolor.
Los abrazoterapeutas ayudan a aliviar ese dolor. Cuando nos arriesgamos a un
abrazo, afirmamos nuestra maravillosa capacidad de compartir. Cuando nos
volcamos hacia afuera y tocamos a otros, estamos en libertad de descubrir la
compasión, junto con la capacidad de alegría, que existe en todos nosotros.
Según vamos transformándonos en abrazantes más espontáneos y descubrimos tales
riquezas interiores, el precio comienza a parecernos relativamente bajo.
Kathleen Keating. "Abrazame"
